日ごろからたくさん動いて目標値を簡単に達成してしまう方には、消費・摂取の目標値を少し上げてライフスタイルにあう目標値に調整。逆に、日ごろからあまり動かず目標値が達成しにくい方には達成しやすい目標値に調整し、ダイエット成功に導きます。