ワンオペの子育ての忙しさを言い訳に、ずっと怠けて過ごしていたため、洋服のサイズはどんどん大きくなる一方、体重も70㎏が目前となり、このままではいけないと漠然と思っていました。

久々に受けた健康診断でウエストサイズが90㎝以上・・メタボ寸前の結果を突き付けられ焦りました。

もうすぐ2年になりますが、体重が12㎏減り、BMIは5ポイント減、体脂肪率は10％以上減りました。勿体なくて捨てられなかった出産前の服が最近また着れるようになりました！毎月の計測のたびに褒められ励まされヤル気を引き出してもらえる成果だと思います。

さらに、壁のPOPでタンパク質摂取の重要性、普段食べている食事のタンパク質の量を数値化して視覚的に教えてもらい、食事の内容の見直しにもつながりました。

また、単にフィッツミーで週3回運動しただけでなく、秋のウォーキングイベントでは自分自身で歩数の目標を立てて、見守ってもらった上に達成すればご褒美をもらえたり、体力測定で意外な自分自身を知るなど、様々なイベントで飽きることがありません。