1月27日(月)
さわらの焼き浸し定食
1030 円(税込)
- さわらの焼き浸し
- 187 kcal
- なすの煮物
- 30 kcal
- くらげのごま酢和え
- 63 kcal
- ごぼうのみそ汁
- 40 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量230g
カロリー:485 kcal / 塩分量:2.50 g
1月28日(火)
豚肉の黒こしょう炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉の黒こしょう炒め
- 192 kcal
- ごぼうのトマト炒め
- 62 kcal
- コーンサラダ
- 41 kcal
- オクラとえのき茸のすまし汁
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量275g
カロリー:479 kcal / 塩分量:2.57 g
1月29日(水)
鶏肉とピーナッツの炒め物定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とピーナッツの炒め物
- 232 kcal
- 厚揚げの千草焼き
- 159 kcal
- ほうれん草とえのき茸の明太子和え
- 27 kcal
- わかめと椎茸の中華スープ
- 12 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量217g
カロリー:595 kcal / 塩分量:2.98 g
1月30日(木)
豚肉のパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のパン粉焼き
- 223 kcal
- ブロッコリーの蟹あんかけ
- 58 kcal
- 三つ葉ともやしの和え物
- 13 kcal
- 千切り野菜のスープ
- 13 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量243g
カロリー:472 kcal / 塩分量:2.68 g
1月31日(金)
鶏肉のみそ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のみそ焼き
- 169 kcal
- 高野豆腐の五目煮
- 118 kcal
- オクラの塩昆布和え
- 17 kcal
- なめこのみそ汁
- 33 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量205g
カロリー:502 kcal / 塩分量:2.53 g