12月12日(月)
鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き
- 197 kcal
- 小松菜の卵とじ
- 85 kcal
- きゅうりとえのき茸の青じそ和え
- 19 kcal
- なめことわかめのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量162g
カロリー:468 kcal / 塩分量:2.65 g
12月13日(火)
トンテキ定食
1030 円(税込)
- トンテキ
- 222 kcal
- にんじんとのごぼうのしりしり
- 88 kcal
- れんこんとひじきのバルサミコ和え
- 39 kcal
- 長ねぎと豆腐のみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量243g
カロリー:536 kcal / 塩分量:2.67 g
12月14日(水)
鮭とカリフラワーのクリームソース定食
1030 円(税込)
- 鮭とカリフラワーのクリームソース
- 181 kcal
- 切干だいこんの煮物
- 77 kcal
- 青菜ともやしの韓国和え
- 25 kcal
- めかぶのとろろ汁
- 16 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量176g
カロリー:439 kcal / 塩分量:2.99 g
12月15日(木)
鶏から揚げのタンドリーソース定食
1030 円(税込)
- 鶏から揚げのタンドリーソース
- 343 kcal
- ビーンズサラダ
- 62 kcal
- しらたきとにんじんのさっと煮
- 17 kcal
- だいこんのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量223g
カロリー:589 kcal / 塩分量:2.82 g
12月16日(金)
鶏肉のハーブ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のハーブ焼き
- 174 kcal
- アンチョビドレッシングサラダ
- 55 kcal
- 大豆の煮物
- 75 kcal
- コーンスープ
- 60 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量215g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.70 g