12月19日(月)
さわらの豆板醤ソースかけ定食
1030 円(税込)
- さわらの豆板醤ソースかけ
- 210 kcal
- たけのこと油揚げの煮物
- 80 kcal
- キャベツのピーナッツ和え
- 51 kcal
- 麩のすまし汁
- 24 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量231g
カロリー:505 kcal / 塩分量:2.82 g
12月20日(火)
かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め定食
1030 円(税込)
- かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め
- 227 kcal
- オクラとコーンの煮浸し
- 39 kcal
- キャベツと大豆のごま和え
- 40 kcal
- トマトと玉ねぎのみそ汁
- 29 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量263g
カロリー:475 kcal / 塩分量:2.59 g
12月21日(水)
ささみのとうもろこしあんかけ定食
1030 円(税込)
- ささみのとうもろこしあんかけ
- 162 kcal
- ひじきと里芋の炒め煮
- 93 kcal
- 小松菜の煮浸し
- 23 kcal
- かきたま汁
- 25 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量247g
カロリー:443 kcal / 塩分量:2.59 g
12月22日(木)
鮭の野菜ソース定食
1030 円(税込)
- 鮭の野菜ソース
- 151 kcal
- ひじきの煮物
- 64 kcal
- きゅうりとしらす干しの酢の物
- 22 kcal
- えのき茸のスープ
- 24 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量256g
カロリー:401 kcal / 塩分量:2.67 g
12月23日(金)
ポークハンバーグ定食
1030 円(税込)
- ポークハンバーグ
- 270 kcal
- スプラウトサラダ
- 41 kcal
- マッシュポテト
- 85 kcal
- まいたけと長ねぎのすまし汁
- 21 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量278g
カロリー:557 kcal / 塩分量:2.92 g