1月23日(月)
てりやきチキン定食
1030 円(税込)
- てりやきチキン
- 197 kcal
- やっこじゃこのせ
- 88 kcal
- アスパラと白菜の和え物
- 36 kcal
- 玉ねぎの中華スープ
- 14 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量208g
カロリー:475 kcal / 塩分量:2.83 g
1月24日(火)
さばのバジル焼き定食
1030 円(税込)
- さばのバジル焼き
- 265 kcal
- かぼちゃとほうれん草の胡麻和え
- 100 kcal
- 白菜と桜えびの煮浸し
- 27 kcal
- トマトのスープ
- 23 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量232g
カロリー:555 kcal / 塩分量:2.76 g
1月25日(水)
チキン南蛮風定食
1030 円(税込)
- チキン南蛮風
- 245 kcal
- カボチャとツナのサラダ
- 99 kcal
- 大根とわかめの炒め物
- 19 kcal
- 長ねぎのスープ
- 12 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量185g
カロリー:515 kcal / 塩分量:2.83 g
1月26日(木)
鮭のマヨネーズ焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のマヨネーズ焼き
- 180 kcal
- 豆腐のサラダ
- 61 kcal
- にらとしらたきのたらこ炒め
- 25 kcal
- ごぼうと長ねぎのみそ汁
- 34 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量154g
カロリー:440 kcal / 塩分量:2.73 g
1月27日(金)
さわらのレモンみそ焼き定食
1030 円(税込)
- さわらのレモンみそ焼き
- 209 kcal
- 白菜のひき肉煮
- 71 kcal
- もやしときゅうりの梅肉和え
- 39 kcal
- カリフラワーの和風スープ
- 82 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量225g
カロリー:541 kcal / 塩分量:2.47 g
今週の週替わりメニュー
山椒香る 丸ごと茄子の豚ひき肉はさみ焼き
1150 円(税込)
カロリー:230 kcal / 塩分量:1.00 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。