1月30日(月)
韓国風焼肉定食
1030 円(税込)
- 韓国風焼肉
- 215 kcal
- ピーマンのサラダ
- 84 kcal
- 中華きゅうり
- 14 kcal
- じゃがいものみそ汁
- 35 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量276g
カロリー:488 kcal / 塩分量:2.93 g
1月31日(火)
ピーナッツ入り酢鶏定食
1030 円(税込)
- ピーナッツ入り酢鶏
- 313 kcal
- たことオクラの酢味噌和え
- 58 kcal
- こんにゃくとおかひじきの煮物
- 14 kcal
- 貝割れだいこんのスープ
- 25 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量213g
カロリー:550 kcal / 塩分量:2.67 g
2月1日(水)
鮭とカリフラワーのクリームソース定食
1030 円(税込)
- 鮭とカリフラワーのクリームソース
- 181 kcal
- 切干だいこんの煮物
- 77 kcal
- 青菜ともやしの韓国和え
- 25 kcal
- めかぶのとろろ汁
- 16 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量176g
カロリー:439 kcal / 塩分量:2.99 g
2月2日(木)
鶏肉とねぎのみそ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とねぎのみそ焼き
- 199 kcal
- ブロッコリーとツナのサラダ
- 91 kcal
- 焼き南瓜
- 89 kcal
- 麩のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量271g
カロリー:542 kcal / 塩分量:2.90 g
2月3日(金)
かじきの香味焼き定食
1030 円(税込)
- かじきの香味焼き
- 213 kcal
- ひじきサラダ
- 67 kcal
- 白菜の煮浸し
- 33 kcal
- だいこんとにんじんのみそ汁
- 28 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量210g
カロリー:481 kcal / 塩分量:3.00 g