2月6日(月)
チキンのオリーブオイル焼き定食
1030 円(税込)
- チキンのオリーブオイル焼き
- 182 kcal
- 白菜のサラダ
- 56 kcal
- 青梗菜の中華炒め
- 61 kcal
- えのき茸と椎茸のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量228g
カロリー:462 kcal / 塩分量:2.66 g
2月7日(火)
豚肉の南部焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉の南部焼き
- 244 kcal
- キャベツのトマト煮
- 66 kcal
- 切干だいこんときゅうりの和え物
- 26 kcal
- 椎茸と長ねぎのみそ汁
- 33 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量243g
カロリー:509 kcal / 塩分量:2.69 g
2月8日(水)
鶏肉のハーブ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のハーブ焼き
- 174 kcal
- アンチョビドレッシングサラダ
- 55 kcal
- 大豆の煮物
- 75 kcal
- コーンスープ
- 60 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量215g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.70 g
2月9日(木)
焼きメンチカツ定食
1030 円(税込)
- 焼きメンチカツ
- 290 kcal
- ブロッコリーの韓国風サラダ
- 47 kcal
- 里芋のみそバター煮
- 68 kcal
- ほうれん草とホタテのスープ
- 12 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量263g
カロリー:557 kcal / 塩分量:2.77 g
2月10日(金)
鶏肉とピーナッツの炒め物定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とピーナッツの炒め物
- 232 kcal
- 厚揚げの千草焼き
- 159 kcal
- ほうれん草とえのき茸の明太子和え
- 27 kcal
- わかめと椎茸の中華スープ
- 12 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量217g
カロリー:570 kcal / 塩分量:2.98 g