2月13日(月)
鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き
- 197 kcal
- 小松菜の卵とじ
- 85 kcal
- きゅうりとえのき茸の青じそ和え
- 19 kcal
- なめことわかめのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量162g
カロリー:468 kcal / 塩分量:2.65 g
2月14日(火)
トンテキ定食
1030 円(税込)
- トンテキ
- 222 kcal
- にんじんとのごぼうのしりしり
- 88 kcal
- れんこんとひじきのバルサミコ和え
- 39 kcal
- 長ねぎと豆腐のみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量243g
カロリー:536 kcal / 塩分量:2.67 g
2月15日(水)
韓国風焼肉定食
1030 円(税込)
- 韓国風焼肉
- 215 kcal
- ピーマンのサラダ
- 84 kcal
- 中華きゅうり
- 14 kcal
- じゃがいものみそ汁
- 35 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量276g
カロリー:488 kcal / 塩分量:2.93 g
2月16日(木)
鶏から揚げのタンドリーソース定食
1030 円(税込)
- 鶏から揚げのタンドリーソース
- 313 kcal
- ビーンズサラダ
- 67 kcal
- しらたきとにんじんのさっと煮
- 16 kcal
- だいこんのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量223g
カロリー:563 kcal / 塩分量:2.62 g
2月17日(金)
ささみのピカタ定食
1030 円(税込)
- ささみのピカタ
- 162 kcal
- きのこサラダ
- 84 kcal
- いんげんと大豆もやしのごま和え
- 41 kcal
- わかめと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量175g
カロリー:457 kcal / 塩分量:2.59 g
今週の週替わりメニュー
タラのグリル カラフル三島野菜のラタトウィユ添え
1150 円(税込)
カロリー:196 kcal / 塩分量:1.03 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。