3月27日(月)
さわらのねぎソース定食
1030 円(税込)
- さわらのねぎソース
- 203 kcal
- ブロッコリーのベーコン炒め
- 95 kcal
- にんじんの胡麻和え
- 44 kcal
- レタスとにんじんのスープ
- 11 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量270g
カロリー:493 kcal / 塩分量:2.55 g
3月28日(火)
鶏肉のみそ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のみそ焼き
- 171 kcal
- 高野豆腐の五目煮
- 118 kcal
- オクラの塩昆布和え
- 17 kcal
- なめこのみそ汁
- 33 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量205g
カロリー:479 kcal / 塩分量:2.53 g
3月29日(水)
鯖のハーブパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鯖のハーブパン粉焼き
- 264 kcal
- かぶの洋風煮
- 57 kcal
- ヤングコーンといんげんのサラダ
- 34 kcal
- もやしのスープ
- 9 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量241g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.66 g
3月30日(木)
鶏むね肉の香草焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏むね肉の香草焼き
- 159 kcal
- 高野豆腐のミルク煮
- 153 kcal
- 青梗菜の酢の物
- 22 kcal
- 玉ねぎとコーンのスープ
- 21 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量195g
カロリー:495 kcal / 塩分量:2.63 g
3月31日(金)
鶏肉と卵のさっぱり煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉と卵のさっぱり煮
- 242 kcal
- ごぼうのみそマヨサラダ
- 70 kcal
- かぼちゃのバター煮
- 54 kcal
- ねぎとコーンの中華スープ
- 18 kcal
- 金芽米ごはん
- 140 kcal
- 野菜量284g
カロリー:524 kcal / 塩分量:2.86 g