6月19日(月)
さわらのカッテージチーズ焼き定食
1030 円(税込)
- さわらのカッテージチーズ焼き
- 220 kcal
- しらたきのビーフン風炒め
- 56 kcal
- 青梗菜と厚揚げの中華和え
- 23 kcal
- えのき茸と白菜のさっぱりスープ
- 11 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量206g
カロリー:475 kcal / 塩分量:3.00 g
6月20日(火)
豚肉のごまごま焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のごまごま焼き
- 252 kcal
- 切り昆布の中華炒り煮
- 75 kcal
- エリンギとキャベツの焼き浸し
- 21 kcal
- えのき茸のスープ
- 17 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量203g
カロリー:530 kcal / 塩分量:2.82 g
6月21日(水)
鶏肉のなめこおろし煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のなめこおろし煮
- 152 kcal
- ラタトゥイユ
- 70 kcal
- 鮭の小松菜和え
- 23 kcal
- とろろ昆布のみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量241g
カロリー:436 kcal / 塩分量:2.45 g
6月22日(木)
豚肉のわさび醤油焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のわさび醤油焼き
- 246 kcal
- 小松菜と桜えびの炒め物
- 44 kcal
- (柿)とこんにゃくの白和え
- 60 kcal
- 大豆もやしのキムチスープ
- 11 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量195g
カロリー:526 kcal / 塩分量:2.87 g
6月23日(金)
鮭のたらこマヨネーズ焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のたらこマヨネーズ焼き
- 182 kcal
- かぶと舞茸の煮物
- 38 kcal
- 長芋とかにかまの梅和え
- 35 kcal
- オクラのみそ汁
- 29 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量240g
カロリー:449 kcal / 塩分量:2.60 g
今週の週替わりメニュー
タニタ食堂監修雑穀ごはんでちらし寿司
1030 円(税込)
カロリー:451 kcal / 塩分量:1.45 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。