6月26日(月)
ささみの照り焼きオニオンソース定食
1030 円(税込)
- ささみの照り焼きオニオンソース
- 134 kcal
- だいこんとほたての煮物
- 48 kcal
- なめこのマスタード和え
- 24 kcal
- 小松菜とハムのスープ
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量226g
カロリー:390 kcal / 塩分量:2.70 g
6月27日(火)
豚肉のパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のパン粉焼き
- 223 kcal
- ブロッコリーの蟹あんかけ
- 58 kcal
- 三つ葉ともやしの和え物
- 13 kcal
- 千切り野菜のスープ
- 13 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量243g
カロリー:472 kcal / 塩分量:2.68 g
6月28日(水)
鶏肉と野菜のオーブン焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉と野菜のオーブン焼き
- 208 kcal
- 人参のお浸し
- 76 kcal
- ズッキーニとレンコンのチーズ風味
- 46 kcal
- わかめとレタスのコンソメスープ
- 8 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量270g
カロリー:503 kcal / 塩分量:2.86 g
6月29日(木)
さばのバジル焼き定食
1030 円(税込)
- さばのバジル焼き
- 265 kcal
- かぼちゃとほうれん草の胡麻和え
- 100 kcal
- 白菜と桜えびの煮浸し
- 27 kcal
- トマトのスープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量232g
カロリー:580 kcal / 塩分量:2.76 g
6月30日(金)
豚肉のトマトソース定食
1030 円(税込)
- 豚肉のトマトソース
- 217 kcal
- キャベツのしらす和え
- 73 kcal
- 厚揚げのねぎみそ焼き
- 120 kcal
- 小松菜のすまし汁
- 10 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量211g
カロリー:585 kcal / 塩分量:2.64 g