7月24日(月)
さわらの野菜あんかけ定食
1030 円(税込)
- さわらの野菜あんかけ
- 208 kcal
- 切り昆布の煮物
- 57 kcal
- 大豆もやしとピーマンのナムル
- 31 kcal
- 長ねぎとごぼうのみそ汁
- 40 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量216g
カロリー:501 kcal / 塩分量:2.68 g
7月25日(火)
チキンのオリーブオイル焼き定食
1030 円(税込)
- チキンのオリーブオイル焼き
- 182 kcal
- 白菜のサラダ
- 56 kcal
- 青梗菜の中華炒め
- 61 kcal
- えのき茸と椎茸のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量228g
カロリー:487 kcal / 塩分量:2.66 g
7月26日(水)
ささみの中華炒め定食
1030 円(税込)
- ささみの中華炒め
- 165 kcal
- ミックサラダ
- 115 kcal
- 高野豆腐とほうれん草のお浸し
- 42 kcal
- 長ねぎのみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量260g
カロリー:534 kcal / 塩分量:2.95 g
7月27日(木)
さばのねぎみそ焼き定食
1030 円(税込)
- さばのねぎみそ焼き
- 216 kcal
- 白菜のひき肉煮
- 71 kcal
- かぼちゃのスイートサラダ
- 92 kcal
- しめじのみそ汁
- 33 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量201g
カロリー:577 kcal / 塩分量:2.35 g
7月28日(金)
チキンマスタード焼き定食
1030 円(税込)
- チキンマスタード焼き
- 205 kcal
- キャベツと春雨のソテー
- 63 kcal
- カシューナッツ入りなます
- 49 kcal
- 玉ねぎのコンソメスープ
- 17 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量240g
カロリー:499 kcal / 塩分量:2.83 g
今週の週替わりメニュー
豚肉と夏野菜のオイスターソース香味炒め定食
1150 円(税込)
カロリー:200 kcal / 塩分量:0.96 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。