7月18日(火)
鶏もも肉のプルーン煮定食
1030 円(税込)
- 鶏もも肉のプルーン煮
- 197 kcal
- レタスとわかめのサラダ
- 24 kcal
- ブロッコリーのパン粉焼き
- 57 kcal
- 簡単呉汁
- 63 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量251g
カロリー:506 kcal / 塩分量:2.77 g
7月19日(水)
ゆで豚の香味ソースかけ定食
1030 円(税込)
- ゆで豚の香味ソースかけ
- 161 kcal
- 高野豆腐のコロコロ煮
- 90 kcal
- 青梗菜としめじの和え物
- 20 kcal
- なすと長ねぎのみそ汁
- 32 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量219g
カロリー:468 kcal / 塩分量:2.60 g
7月20日(木)
ふわふわつくね定食
1030 円(税込)
- ふわふわつくね
- 221 kcal
- 切り昆布の煮物
- 55 kcal
- 大豆もやしのピリ辛サラダ
- 46 kcal
- 油揚げとごぼうのみそ汁
- 56 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量220g
カロリー:543 kcal / 塩分量:2.84 g
7月21日(金)
鮭のパセリパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のパセリパン粉焼き
- 204 kcal
- アヒージョ風
- 59 kcal
- カリフラワーのカレーマリネ
- 33 kcal
- しいたけとコーンのスープ
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量211g
カロリー:488 kcal / 塩分量:2.77 g