7月31日(月)
豚肉と大根の煮物定食
1030 円(税込)
- 豚肉と大根の煮物
- 248 kcal
- カリフラワーとツナのサラダ
- 91 kcal
- たけのこの醤油おかか焼き
- 30 kcal
- かぼちゃのすまし汁
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量240g
カロリー:558 kcal / 塩分量:2.94 g
8月1日(火)
鮭のソテー定食
1030 円(税込)
- 鮭のソテー
- 200 kcal
- がんもどき入りコールスロー
- 93 kcal
- きのこのとろろ和え
- 51 kcal
- 里芋と長ねぎのみそ汁
- 36 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量213g
カロリー:545 kcal / 塩分量:2.51 g
8月2日(水)
麻婆春雨定食
1030 円(税込)
- 麻婆春雨
- 230 kcal
- 中華サラダ
- 42 kcal
- れんこんとにんじんの煮物
- 65 kcal
- 長ねぎとすりごまの中華スープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量276g
カロリー:525 kcal / 塩分量:2.95 g
8月3日(木)
豚肉のしょうが焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のしょうが焼き
- 215 kcal
- ちくわとごぼうの炒り煮
- 63 kcal
- かぶのさっぱりサラダ
- 22 kcal
- しめじと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量203g
カロリー:495 kcal / 塩分量:2.65 g
8月4日(金)
さばのバジル焼き定食
1030 円(税込)
- さばのバジル焼き
- 265 kcal
- かぼちゃとほうれん草の胡麻和え
- 100 kcal
- 白菜と桜えびの煮浸し
- 27 kcal
- トマトのスープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量232g
カロリー:580 kcal / 塩分量:2.76 g