8月21日(月)
さわらのレモンみそ焼き定食
1030 円(税込)
- さわらのレモンみそ焼き
- 209 kcal
- 白菜のひき肉煮
- 71 kcal
- もやしときゅうりの梅肉和え
- 39 kcal
- カリフラワーの和風スープ
- 82 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量225g
カロリー:566 kcal / 塩分量:2.47 g
8月22日(火)
スパニッシュオムレツのトマトソース定食
1030 円(税込)
- スパニッシュオムレツのトマトソース
- 213 kcal
- ほうれん草のソテー
- 48 kcal
- いんげんのサラダ
- 47 kcal
- 白菜のスープ
- 8 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量318g
カロリー:481 kcal / 塩分量:2.95 g
8月23日(水)
さばの辛味焼き定食
1030 円(税込)
- さばの辛味焼き
- 223 kcal
- 冬瓜かにかまあんかけ
- 46 kcal
- かぼちゃのいとこ煮風
- 96 kcal
- グリーンスープ
- 14 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量273g
カロリー:544 kcal / 塩分量:2.83 g
8月24日(木)
豚肉の黒こしょう炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉の黒こしょう炒め
- 192 kcal
- ごぼうのトマト炒め
- 62 kcal
- コーンサラダ
- 41 kcal
- オクラとえのき茸のすまし汁
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量275g
カロリー:479 kcal / 塩分量:2.57 g
8月25日(金)
トンテキ定食
1030 円(税込)
- トンテキ
- 222 kcal
- にんじんとのごぼうのしりしり
- 88 kcal
- れんこんとひじきのバルサミコ和え
- 39 kcal
- 長ねぎと豆腐のみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量243g
カロリー:561 kcal / 塩分量:2.67 g
今週の週替わりメニュー
れんこん鶏つくね定食
1150 円(税込)
カロリー:221 kcal / 塩分量:1.11 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。