9月4日(月)
さわらの豆板醤ソースかけ定食
1030 円(税込)
- さわらの豆板醤ソースかけ
- 210 kcal
- たけのこと油揚げの煮物
- 80 kcal
- キャベツのピーナッツ和え
- 51 kcal
- 麩のすまし汁
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量231g
カロリー:530 kcal / 塩分量:2.82 g
9月5日(火)
鶏肉とねぎのみそ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とねぎのみそ焼き
- 199 kcal
- ブロッコリーとツナのサラダ
- 91 kcal
- 焼き南瓜
- 89 kcal
- 麩のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量271g
カロリー:567 kcal / 塩分量:2.90 g
9月6日(水)
鮭の野菜ソース定食
1030 円(税込)
- 鮭の野菜ソース
- 151 kcal
- ひじきの煮物
- 64 kcal
- きゅうりとしらす干しの酢の物
- 22 kcal
- えのき茸のスープ
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量256g
カロリー:426 kcal / 塩分量:2.67 g
9月7日(木)
なめたけソースの和風ハンバーグ定食
1030 円(税込)
- なめたけソースの和風ハンバーグ
- 256 kcal
- ピーマンのきんぴら
- 44 kcal
- セロリとわかめの酢味噌和え
- 26 kcal
- 長ねぎとしめじのスープ
- 16 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量223g
カロリー:507 kcal / 塩分量:2.80 g
9月8日(金)
さばのみそ煮定食
1030 円(税込)
- さばのみそ煮
- 246 kcal
- ミックス野菜の炒め物
- 75 kcal
- きゅうりの浅漬け
- 11 kcal
- しめじとめかぶのすまし汁
- 16 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量233g
カロリー:513 kcal / 塩分量:2.55 g