9月11日(月)
ささみのとうもろこしあんかけ定食
1030 円(税込)
- ささみのとうもろこしあんかけ
- 162 kcal
- ひじきと里芋の炒め煮
- 93 kcal
- 小松菜の煮浸し
- 23 kcal
- かきたま汁
- 25 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量247g
カロリー:468 kcal / 塩分量:2.59 g
9月12日(火)
チキンのバジルソース定食
1030 円(税込)
- チキンのバジルソース
- 162 kcal
- 五目煮
- 84 kcal
- キャベツのなめたけドレッシング
- 44 kcal
- 香味スープ
- 17 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量197g
カロリー:472 kcal / 塩分量:2.98 g
9月13日(水)
かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め定食
1030 円(税込)
- かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め
- 227 kcal
- オクラとコーンの煮浸し
- 39 kcal
- キャベツと大豆のごま和え
- 40 kcal
- トマトと玉ねぎのみそ汁
- 29 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量263g
カロリー:500 kcal / 塩分量:2.59 g
9月14日(木)
鶏の唐揚げオニオンソース定食
1030 円(税込)
- 鶏の唐揚げオニオンソース
- 200 kcal
- こんにゃくとたけのこ中華煮
- 57 kcal
- えのきのたらこ和え
- 23 kcal
- キャベツのスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量220g
カロリー:463 kcal / 塩分量:2.81 g
9月15日(金)
さばの南蛮漬け定食
1030 円(税込)
- さばの南蛮漬け
- 252 kcal
- がんもとなすの煮物
- 70 kcal
- オクラときゅうりの香味和え
- 19 kcal
- 春雨とごまのスープ
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量272g
カロリー:533 kcal / 塩分量:2.65 g