9月19日(火)
プルコギ風炒め物定食
1030 円(税込)
- プルコギ風炒め物
- 228 kcal
- ひじき豆腐
- 55 kcal
- 大根なます
- 21 kcal
- 貝割れだいこんと卵のすまし汁
- 38 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量187g
カロリー:507 kcal / 塩分量:2.81 g
9月20日(水)
さわらのねぎソース定食
1030 円(税込)
- さわらのねぎソース
- 203 kcal
- ブロッコリーのベーコン炒め
- 95 kcal
- にんじんの胡麻和え
- 44 kcal
- レタスとにんじんのスープ
- 11 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量270g
カロリー:518 kcal / 塩分量:2.55 g
9月21日(木)
家常豆腐定食
1030 円(税込)
- 家常豆腐
- 213 kcal
- にらとじゃがいもの炒め物
- 58 kcal
- 胡瓜のザーサイ和え
- 23 kcal
- カリフラワーのスープ
- 13 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量308g
カロリー:472 kcal / 塩分量:2.79 g
9月22日(金)
てりやきチキン定食
1030 円(税込)
- てりやきチキン
- 197 kcal
- やっこじゃこのせ
- 88 kcal
- アスパラと白菜の和え物
- 36 kcal
- 玉ねぎの中華スープ
- 14 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量208g
カロリー:500 kcal / 塩分量:2.83 g