10月23日(月)
鮭のちゃんちゃん焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のちゃんちゃん焼き
- 163 kcal
- きのこの卵とじ
- 67 kcal
- きゅうりとコーンのマヨネーズ和え
- 40 kcal
- 根菜汁
- 35 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量205g
カロリー:470 kcal / 塩分量:2.56 g
10月24日(火)
松風焼き定食
1030 円(税込)
- 松風焼き
- 226 kcal
- きのこサラダ
- 79 kcal
- ねぎとわかめのごま油炒め
- 31 kcal
- ごぼうとにんじんのみそ汁
- 31 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量281g
カロリー:532 kcal / 塩分量:2.73 g
10月25日(水)
チキン南蛮風定食
1030 円(税込)
- チキン南蛮風
- 245 kcal
- カボチャとツナのサラダ
- 99 kcal
- 大根とわかめの炒め物
- 19 kcal
- 長ねぎのスープ
- 12 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量185g
カロリー:540 kcal / 塩分量:2.83 g
10月26日(木)
常夜なべ風定食
1030 円(税込)
- 常夜なべ風
- 212 kcal
- ブロッコリーとチーズのサラダ
- 48 kcal
- 雷豆腐
- 55 kcal
- 干し椎茸と長ねぎのみそ汁
- 31 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量237g
カロリー:511 kcal / 塩分量:2.42 g
10月27日(金)
いかと豚肉のみそだれ炒め定食
1030 円(税込)
- いかと豚肉のみそだれ炒め
- 206 kcal
- 小松菜とにんじんのアーモンド炒め
- 67 kcal
- 梅風味冷奴
- 49 kcal
- しめじのすまし汁
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量261g
カロリー:505 kcal / 塩分量:2.79 g
今週の週替わりメニュー
チキンと野菜のブラウンシチュー定食
1150 円(税込)
カロリー:233 kcal / 塩分量:1.23 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。