11月27日(月)
チキンのきのこソースかけ定食
1030 円(税込)
- チキンのきのこソースかけ
- 149 kcal
- ブロッコリーのクリーム煮
- 96 kcal
- 切干だいこんともずくの和え物
- 40 kcal
- キャベツとコーンのスープ
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量124g
カロリー:469 kcal / 塩分量:2.76 g
11月28日(火)
豚肉のわさび醤油焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のわさび醤油焼き
- 246 kcal
- 小松菜と桜えびの炒め物
- 44 kcal
- (柿)とこんにゃくの白和え
- 60 kcal
- 大豆もやしのキムチスープ
- 11 kcal
- 165 kcal
- 野菜量195g
カロリー:526 kcal / 塩分量:2.87 g
11月29日(水)
ピーナッツ入り酢鶏定食
1030 円(税込)
- ピーナッツ入り酢鶏
- 313 kcal
- たことオクラの酢味噌和え
- 58 kcal
- こんにゃくとおかひじきの煮物
- 14 kcal
- 貝割れだいこんのスープ
- 25 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量213g
カロリー:575 kcal / 塩分量:2.67 g
11月30日(木)
鶏むね肉の香草焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏むね肉の香草焼き
- 159 kcal
- 高野豆腐のミルク煮
- 153 kcal
- 青梗菜の酢の物
- 22 kcal
- 玉ねぎとコーンのスープ
- 21 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量195g
カロリー:520 kcal / 塩分量:2.63 g
12月1日(金)
肉じゃが定食
1030 円(税込)
- 肉じゃが
- 212 kcal
- きのことれんこんの炒り煮
- 66 kcal
- ほうれん草の納豆和え
- 39 kcal
- 玉ねぎのみそ汁
- 28 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量291g
カロリー:510 kcal / 塩分量:2.62 g
今週の週替わりメニュー
鮭ときのこの包み蒸し定食
1150 円(税込)
カロリー:167 kcal / 塩分量:0.99 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。