12月4日(月)
チキンのデミグラスソース定食
1030 円(税込)
- チキンのデミグラスソース
- 189 kcal
- セサミサラダ
- 103 kcal
- 和風キノコマリネ
- 37 kcal
- たまねぎのコンソメスープ
- 12 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量242g
カロリー:506 kcal / 塩分量:2.41 g
12月5日(火)
ささみの衣揚げレモンあん定食
1030 円(税込)
- ささみの衣揚げレモンあん
- 253 kcal
- 細切り野菜のサラダ
- 36 kcal
- 小松菜の煮浸し
- 29 kcal
- えのき茸の豆乳みそ汁
- 55 kcal
- 165 kcal
- 野菜量218g
カロリー:538 kcal / 塩分量:2.51 g
12月6日(水)
鮭のチーズペッパー焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のチーズペッパー焼き
- 218 kcal
- ラタトゥイユ
- 68 kcal
- スパイシービーンズ
- 96 kcal
- れんこんのコンソメスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量256g
カロリー:565 kcal / 塩分量:2.59 g
12月7日(木)
豚肉と大根の煮物定食
1030 円(税込)
- 豚肉と大根の煮物
- 248 kcal
- カリフラワーとツナのサラダ
- 91 kcal
- たけのこの醤油おかか焼き
- 30 kcal
- かぼちゃのすまし汁
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量240g
カロリー:558 kcal / 塩分量:2.94 g
12月8日(金)
鯖のおろしあんかけ定食
1030 円(税込)
- 鯖のおろしあんかけ
- 230 kcal
- シーザーサラダ
- 60 kcal
- ごぼうと里芋の煮物
- 45 kcal
- 白菜のクリームスープ
- 46 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量280g
カロリー:546 kcal / 塩分量:2.42 g
今週の週替わりメニュー
いぶりがっこ入りカラフルタルタルのせチキン南蛮定食
1150 円(税込)
カロリー:284 kcal / 塩分量:1.35 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。