12月18日(月)
鮭の野菜ソース定食
1030 円(税込)
- 鮭の野菜ソース
- 151 kcal
- ひじきの煮物
- 64 kcal
- きゅうりとしらす干しの酢の物
- 22 kcal
- えのき茸のスープ
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量256g
カロリー:426 kcal / 塩分量:2.67 g
12月19日(火)
豚肉と高菜漬けの炒め物定食
1030 円(税込)
- 豚肉と高菜漬けの炒め物
- 205 kcal
- 五目煮
- 92 kcal
- ブロッコリーのなめたけマヨネーズ
- 44 kcal
- なめこのみそ汁
- 29 kcal
- 165 kcal
- 野菜量187g
カロリー:535 kcal / 塩分量:2.60 g
12月20日(水)
ささみの照り焼きオニオンソース定食
1030 円(税込)
- ささみの照り焼きオニオンソース
- 134 kcal
- だいこんとほたての煮物
- 48 kcal
- なめこのマスタード和え
- 24 kcal
- 小松菜とハムのスープ
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量226g
カロリー:390 kcal / 塩分量:2.70 g
12月21日(木)
たらのカルボナーラ風定食
1030 円(税込)
- たらのカルボナーラ風
- 196 kcal
- 高野豆腐とひじきの煮物
- 75 kcal
- オクラと大豆もやしのごま和え
- 38 kcal
- 麩のすまし汁
- 29 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量170g
カロリー:503 kcal / 塩分量:2.76 g
12月22日(金)
鶏肉とレーズンの赤ワイン煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とレーズンの赤ワイン煮
- 218 kcal
- アスパラとエリンギのバターしょうゆ炒め
- 42 kcal
- 貝割れだいこんのもずく和え
- 26 kcal
- だいこんのみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量215g
カロリー:477 kcal / 塩分量:2.72 g
今週の週替わりメニュー
タニチキ ハニーペッパーマヨとスイートチリの2種ソース添え定食
1150 円(税込)
カロリー:356 kcal / 塩分量:0.88 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。