1月9日(火)
鶏肉のポン酢がけ定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のポン酢がけ
- 129 kcal
- ごぼうとくるみの金平
- 141 kcal
- レンコンの赤ワイン煮
- 51 kcal
- 里芋のみそ汁
- 51 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量236g
カロリー:537 kcal / 塩分量:2.56 g
1月10日(水)
いかの五目炒め定食
1030 円(税込)
- いかの五目炒め
- 165 kcal
- きんぴらごぼう
- 77 kcal
- きゅうりともやしの酢の物
- 17 kcal
- 青菜のすまし汁
- 16 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量284g
カロリー:440 kcal / 塩分量:2.75 g
1月11日(木)
トンテキ定食
1030 円(税込)
- トンテキ
- 222 kcal
- にんじんとのごぼうのしりしり
- 88 kcal
- れんこんとひじきのバルサミコ和え
- 39 kcal
- 長ねぎと豆腐のみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量243g kcal
カロリー:561 kcal / 塩分量:2.67 g
1月12日(金)
鶏肉とたけのこの炒め物定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とたけのこの炒め物
- 197 kcal
- かぼちゃと卵のサラダ
- 126 kcal
- ブロッコリーのごま醤油和え
- 37 kcal
- コーンと長ねぎのコンソメスープ
- 21 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量309g
カロリー:546 kcal / 塩分量:2.60 g
今週の週替わりメニュー
めかじきの生姜風味きのこあんかけ
1150 円(税込)
カロリー:243 kcal / 塩分量:1.15 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。