1月15日(月)
チキンのオリーブオイル焼き定食
1030 円(税込)
- チキンのオリーブオイル焼き
- 182 kcal
- 白菜のサラダ
- 56 kcal
- 青梗菜の中華炒め
- 61 kcal
- えのき茸と椎茸のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量228g
カロリー:487 kcal / 塩分量:2.66 g
1月16日(火)
鶏肉と卵のさっぱり煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉と卵のさっぱり煮
- 242 kcal
- ごぼうのみそマヨサラダ
- 70 kcal
- かぼちゃのバター煮
- 54 kcal
- ねぎとコーンの中華スープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量284g
カロリー:549 kcal / 塩分量:2.86 g
1月17日(水)
鮭のカレー醤油焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のカレー醤油焼き
- 158 kcal
- 千切り野菜の香味和え
- 95 kcal
- ベーコンとブロッコリーのバター炒め
- 62 kcal
- エリンギのスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量255g
カロリー:498 kcal / 塩分量:2.64 g
1月18日(木)
鶏肉のなめこおろし煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のなめこおろし煮
- 152 kcal
- ラタトゥイユ
- 70 kcal
- 鮭の小松菜和え
- 23 kcal
- とろろ昆布のみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量241g kcal
カロリー:436 kcal / 塩分量:2.45 g
1月19日(金)
鯖のおろしあんかけ定食
1030 円(税込)
- 鯖のおろしあんかけ
- 230 kcal
- シーザーサラダ
- 60 kcal
- ごぼうと里芋の煮物
- 45 kcal
- 白菜のクリームスープ
- 46 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量280g
カロリー:546 kcal / 塩分量:2.42 g
今週の週替わりメニュー
チーズポークカツレツ ハーブの香り焼き
1150 円(税込)
カロリー:250 kcal / 塩分量:1.44 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。