1月22日(月)
鶏もも肉のプルーン煮定食
1030 円(税込)
- 鶏もも肉のプルーン煮
- 197 kcal
- レタスとわかめのサラダ
- 24 kcal
- ブロッコリーのパン粉焼き
- 57 kcal
- 簡単呉汁
- 63 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量251g
カロリー:506 kcal / 塩分量:2.77 g
1月23日(火)
ささみの中華炒め定食
1030 円(税込)
- ささみの中華炒め
- 165 kcal
- ミックスサラダ
- 115 kcal
- 高野豆腐とほうれん草のお浸し
- 42 kcal
- 長ねぎのみそ汁
- 47 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量260g
カロリー:534 kcal / 塩分量:2.95 g
1月24日(水)
オクラとなすの肉みそ炒め定食
1030 円(税込)
- オクラとなすの肉みそ炒め
- 189 kcal
- ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
- 75 kcal
- ごぼうとセロリのきんぴら
- 33 kcal
- とろろ汁
- 42 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量318g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.35 g
1月25日(木)
豆腐ハンバーグさっぱりソース定食
1030 円(税込)
- 豆腐ハンバーグさっぱりソース
- 217 kcal
- 紫玉ねぎのサラダ
- 24 kcal
- キャベツとツナのお浸し
- 39 kcal
- だいこんの中華スープ
- 9 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量205g kcal
カロリー:454 kcal / 塩分量:2.44 g
1月26日(金)
豚肉の香味炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉の香味炒め
- 215 kcal
- キャベツのサラダ
- 101 kcal
- じゃがいものカレー煮
- 41 kcal
- 大豆もやしの中華スープ
- 14 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量286g
カロリー:536 kcal / 塩分量:2.73 g
今週の週替わりメニュー
さわらの魚介入りアクアパッツア風定食 ※添え野菜は写真と異なる場合があります
1150 円(税込)
カロリー:235 kcal / 塩分量:1.39 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。