1月29日(月)
鮭のマヨネーズ焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のマヨネーズ焼き
- 180 kcal
- 豆腐のサラダ
- 61 kcal
- にらとしらたきのたらこ炒め
- 25 kcal
- ごぼうと長ねぎのみそ汁
- 34 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量154g
カロリー:465 kcal / 塩分量:2.73 g
1月30日(火)
豚肉のしょうが焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のしょうが焼き
- 215 kcal
- ちくわとごぼうの炒り煮
- 63 kcal
- かぶのさっぱりサラダ
- 22 kcal
- しめじと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量203g
カロリー:495 kcal / 塩分量:2.65 g
1月31日(水)
鶏肉のみょうがしそ揚げ定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のみょうがしそ揚げ
- 259 kcal
- かぼちゃと冬瓜の煮物
- 94 kcal
- にんじんのグリル
- 67 kcal
- しめじと長ねぎの中華スープ
- 9 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量199g
カロリー:594 kcal / 塩分量:2.95 g
2月1日(木)
バーベキューチキン定食
1030 円(税込)
- バーベキューチキン
- 149 kcal
- だいこんとツナの炒め物
- 39 kcal
- 青菜ののり和え
- 17 kcal
- トマトのみそ汁
- 29 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量261g kcal
カロリー:399 kcal / 塩分量:2.70 g
2月2日(金)
さわらの梅蒸し定食
1030 円(税込)
- さわらの梅蒸し
- 192 kcal
- カリフラワーと卵のサラダ
- 73 kcal
- 白菜とあさりのスープ煮
- 44 kcal
- ほうれん草のみそ汁
- 29 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量234g
カロリー:503 kcal / 塩分量:2.83 g
今週の週替わりメニュー
蓮根と鶏ひき肉のピリ辛炒め定食
1150 円(税込)
カロリー:227 kcal / 塩分量:1.23 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。