2月5日(月)
チキンのオリーブオイル焼き定食
1030 円(税込)
- チキンのオリーブオイル焼き
- 182 kcal
- 白菜のサラダ
- 56 kcal
- 青梗菜の中華炒め
- 61 kcal
- えのき茸と椎茸のすまし汁
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量228g
カロリー:487 kcal / 塩分量:2.66 g
2月6日(火)
さばのみそ煮定食
1030 円(税込)
- さばのみそ煮
- 246 kcal
- ミックス野菜の炒め物
- 75 kcal
- きゅうりの浅漬け
- 11 kcal
- しめじとめかぶのすまし汁
- 16 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量233g
カロリー:513 kcal / 塩分量:2.55 g
2月7日(水)
ささみの衣揚げレモンあん定食
1030 円(税込)
- ささみの衣揚げレモンあん
- 253 kcal
- 細切り野菜のサラダ
- 36 kcal
- 小松菜の煮浸し
- 29 kcal
- えのき茸の豆乳みそ汁
- 55 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量218g
カロリー:538 kcal / 塩分量:2.51 g
2月8日(木)
いかと豚肉のみそだれ炒め定食
1030 円(税込)
- いかと豚肉のみそだれ炒め
- 206 kcal
- 小松菜とにんじんのアーモンド炒め
- 67 kcal
- 梅風味冷奴
- 49 kcal
- しめじのすまし汁
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量261g kcal
カロリー:505 kcal / 塩分量:2.79 g
2月9日(金)
鶏肉のなめこおろし煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のなめこおろし煮
- 152 kcal
- ラタトゥイユ
- 70 kcal
- 鮭の小松菜和え
- 23 kcal
- とろろ昆布のみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量241g
カロリー:436 kcal / 塩分量:2.45 g
今週の週替わりメニュー
PREMiLを使った鶏肉とかぼちゃのクリームグラタン定食
1150 円(税込)
カロリー:322 kcal / 塩分量:1.24 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。