7月8日(月)
鯖のおろしあんかけ定食
1030 円(税込)
- 鯖のおろしあんかけ
- 230 kcal
- シーザーサラダ
- 60 kcal
- ごぼうと里芋の煮物
- 45 kcal
- 白菜のクリームスープ
- 46 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量280g
カロリー:546 kcal / 塩分量:2.42 g
7月9日(火)
根菜とひき肉のしぐれ煮定食
1030 円(税込)
- 根菜とひき肉のしぐれ煮
- 253 kcal
- 青菜ともやしの和え物
- 28 kcal
- 里芋のりまぶし
- 55 kcal
- 貝割れだいこんのすまし汁
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量266g
カロリー:494 kcal / 塩分量:2.89 g
7月10日(水)
鶏肉のポン酢がけ定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のポン酢がけ
- 129 kcal
- ごぼうとくるみの金平
- 141 kcal
- レンコンの赤ワイン煮
- 51 kcal
- 里芋のみそ汁
- 51 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量226g
カロリー:537 kcal / 塩分量:2.56 g
7月11日(木)
ぶりの照り焼き定食
1030 円(税込)
- ぶりの照り焼き
- 277 kcal
- なすと里芋の煮物
- 50 kcal
- モロヘイヤのごま和え
- 41 kcal
- オクラスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量265g
カロリー:551 kcal / 塩分量:2.87 g
7月12日(金)
ささみの衣揚げレモンあん定食
1030 円(税込)
- ささみの衣揚げレモンあん
- 253 kcal
- 細切り野菜のサラダ
- 36 kcal
- 小松菜の煮浸し
- 29 kcal
- えのき茸の豆乳みそ汁
- 55 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量218g
カロリー:538 kcal / 塩分量:2.51 g