8月19日(月)
鶏肉のピーナッツバター焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のピーナッツバター焼き
- 203 kcal
- ひじきのトマト煮
- 106 kcal
- しらたきと小松菜の和え物
- 25 kcal
- きのことねぎのすまし汁
- 17 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量169g
カロリー:516 kcal / 塩分量:2.54 g
8月20日(火)
さばの焼き浸し定食
1030 円(税込)
- さばの焼き浸し
- 249 kcal
- 里芋のごまみそ煮
- 86 kcal
- 小松菜ともやしのしょうが酢和え
- 17 kcal
- 春雨スープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量221g
カロリー:540 kcal / 塩分量:2.71 g
8月21日(水)
鶏肉のなめこおろし煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のなめこおろし煮
- 152 kcal
- ラタトゥイユ
- 70 kcal
- 鮭の小松菜和え
- 23 kcal
- とろろ昆布のみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量241g
カロリー:436 kcal / 塩分量:2.45 g
8月22日(木)
鮭の和風マリネ定食
1030 円(税込)
- 鮭の和風マリネ
- 211 kcal
- 里芋の煮物
- 57 kcal
- だいこんのサラダ
- 61 kcal
- 貝割れだいこんの中華スープ
- 14 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量201g
カロリー:508 kcal / 塩分量:2.85 g
8月23日(金)
オクラとなすの肉みそ炒め定食
1030 円(税込)
- オクラとなすの肉みそ炒め
- 189 kcal
- ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
- 75 kcal
- ごぼうとセロリのきんぴら
- 33 kcal
- とろろ汁
- 42 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量318g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.35 g