9月24日(火)
さばのバジル焼き定食
1030 円(税込)
- さばのバジル焼き
- 265 kcal
- かぼちゃとほうれん草の胡麻和え
- 100 kcal
- 白菜と桜えびの煮浸し
- 27 kcal
- トマトのスープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量232g
カロリー:580 kcal / 塩分量:2.76 g
9月25日(水)
豆腐つくねバーグ定食
1030 円(税込)
- 豆腐つくねバーグ
- 201 kcal
- グリーンサラダ
- 42 kcal
- さつま揚げとごぼうの煮物
- 50 kcal
- わかめの中華スープ
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量175g
カロリー:482 kcal / 塩分量:2.65 g
9月26日(木)
さわらの竜田揚げサラダ風定食
1030 円(税込)
- さわらの竜田揚げサラダ風
- 243 kcal
- 豆腐のおかか炒め
- 72 kcal
- もやしのマスタード和え
- 18 kcal
- ごぼうの牛乳みそ汁
- 63 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量213g
カロリー:561 kcal / 塩分量:2.84 g
9月27日(金)
豚肉の黒こしょう炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉の黒こしょう炒め
- 192 kcal
- ごぼうのトマト炒め
- 62 kcal
- コーンサラダ
- 41 kcal
- オクラとえのき茸のすまし汁
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量275g
カロリー:479 kcal / 塩分量:2.57 g