10月15日(火)
さばの焼き浸し定食
1030 円(税込)
- さばの焼き浸し
- 249 kcal
- 里芋のごまみそ煮
- 86 kcal
- 小松菜ともやしのしょうが酢和え
- 17 kcal
- 春雨スープ
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量221g
カロリー:540 kcal / 塩分量:2.71 g
10月16日(水)
鶏肉のなめこおろし煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のなめこおろし煮
- 152 kcal
- ラタトゥイユ
- 70 kcal
- 鮭の小松菜和え
- 23 kcal
- とろろ昆布のみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量241g
カロリー:436 kcal / 塩分量:2.45 g
10月17日(木)
豚肉の甘辛焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉の甘辛焼き
- 187 kcal
- きのこの洋風卵とじ
- 110 kcal
- 菜の花のからし和え
- 28 kcal
- ごぼうのみそ汁
- 41 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量171g
カロリー:531 kcal / 塩分量:2.92 g
10月18日(金)
鮭の和風マリネ定食
1030 円(税込)
- 鮭の和風マリネ
- 211 kcal
- 里芋の煮物
- 57 kcal
- だいこんのサラダ
- 61 kcal
- 貝割れだいこんの中華スープ
- 14 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量201g
カロリー:508 kcal / 塩分量:2.85 g