11月5日(火)
さわらのカッテージチーズ焼き定食
1030 円(税込)
- さわらのカッテージチーズ焼き
- 220 kcal
- しらたきのビーフン風炒め
- 56 kcal
- 青梗菜と厚揚げの中華和え
- 23 kcal
- えのき茸と白菜のさっぱりスープ
- 11 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量206g
カロリー:475 kcal / 塩分量:3.00 g
11月6日(水)
ささみのピカタ定食
1030 円(税込)
- ささみのピカタ
- 162 kcal
- きのこサラダ
- 84 kcal
- いんげんと大豆もやしのごま和え
- 41 kcal
- わかめと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量175g
カロリー:482 kcal / 塩分量:2.59 g
11月7日(木)
豚肉のにんにくみそ炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉のにんにくみそ炒め
- 227 kcal
- ブロッコリーのコチュマヨサラダ
- 48 kcal
- オクラときゅうりのナムル
- 23 kcal
- しめじのみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量251g
カロリー:489 kcal / 塩分量:2.97 g
11月8日(金)
鮭のパセリパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のパセリパン粉焼き
- 204 kcal
- アヒージョ風
- 59 kcal
- カリフラワーのカレーマリネ
- 33 kcal
- しいたけとコーンのスープ
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量211g
カロリー:488 kcal / 塩分量:2.77 g
今週の週替わりメニュー
チキン豆乳マスタードクリームソース定食
1150 円(税込)
カロリー:304 kcal / 塩分量:0.76 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。