11月25日(月)
さわらの焼き浸し定食
1030 円(税込)
- さわらの焼き浸し
- 187 kcal
- なすの煮物
- 30 kcal
- くらげのごま酢和え
- 63 kcal
- ごぼうのみそ汁
- 40 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量230g
カロリー:485 kcal / 塩分量:2.50 g
11月26日(火)
鶏肉のみそ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のみそ焼き
- 171 kcal
- 高野豆腐の五目煮
- 118 kcal
- オクラの塩昆布和え
- 17 kcal
- なめこのみそ汁
- 33 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量205g
カロリー:504 kcal / 塩分量:2.53 g
11月27日(水)
さわらの竜田揚げサラダ風定食
1030 円(税込)
- さわらの竜田揚げサラダ風
- 243 kcal
- 豆腐のおかか炒め
- 72 kcal
- もやしのマスタード和え
- 18 kcal
- ごぼうの牛乳みそ汁
- 63 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量213g
カロリー:561 kcal / 塩分量:2.84 g
11月28日(木)
豚肉の黒こしょう炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉の黒こしょう炒め
- 192 kcal
- ごぼうのトマト炒め
- 62 kcal
- コーンサラダ
- 41 kcal
- オクラとえのき茸のすまし汁
- 19 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量275g
カロリー:479 kcal / 塩分量:2.57 g
11月29日(金)
豚肉のパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 豚肉のパン粉焼き
- 223 kcal
- ブロッコリーの蟹あんかけ
- 58 kcal
- 三つ葉ともやしの和え物
- 13 kcal
- 千切り野菜のスープ
- 13 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量243g
カロリー:472 kcal / 塩分量:2.68 g
今週の週替わりメニュー
人参ミートローフ野菜ソース定食
1150 円(税込)
カロリー:198 kcal / 塩分量:1.19 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。