12月23日(月)
さわらの豆板醤ソースかけ定食
1030 円(税込)
- さわらの豆板醤ソースかけ
- 210 kcal
- たけのこと油揚げの煮物
- 80 kcal
- キャベツのピーナッツ和え
- 51 kcal
- 麩のすまし汁
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量231g
カロリー:530 kcal / 塩分量:2.82 g
12月24日(火)
鶏肉のハーブ焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏肉のハーブ焼き
- 174 kcal
- アンチョビドレッシングサラダ
- 55 kcal
- 大豆の煮物
- 75 kcal
- コーンスープ
- 60 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量215g
カロリー:529 kcal / 塩分量:2.70 g
12月25日(水)
鶏肉とレーズンの赤ワイン煮定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とレーズンの赤ワイン煮
- 218 kcal
- アスパラとエリンギのバターしょうゆ炒め
- 42 kcal
- 貝割れだいこんのもずく和え
- 26 kcal
- だいこんのみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量215g
カロリー:477 kcal / 塩分量:2.72 g
12月26日(木)
ぶりの照り焼き定食
1030 円(税込)
- ぶりの照り焼き
- 277 kcal
- なすと里芋の煮物
- 50 kcal
- モロヘイヤのごま和え
- 41 kcal
- オクラスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量265g
カロリー:551 kcal / 塩分量:2.87 g
12月27日(金)
鮭の野菜ソース定食
1030 円(税込)
- 鮭の野菜ソース
- 426 kcal
- ひじきの煮物
- 64 kcal
- きゅうりとしらす干しの酢の物
- 22 kcal
- えのき茸のスープ
- 24 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量256g
カロリー:426 kcal / 塩分量:2.67 g