1月6日(月)
さわらの幽庵焼き定食
1030 円(税込)
- さわらの幽庵焼き
- 178 kcal
- 煮しめ(根菜の煮物)
- 68 kcal
- フルーツきんとん
- 67 kcal
- 具沢山すまし汁
- 23 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量200g
カロリー:501 kcal / 塩分量:2.39 g
1月7日(火)
豚肉のビネガー風味定食
1030 円(税込)
- 豚肉のビネガー風味
- 243 kcal
- ごぼうと青梗菜のごま和え
- 97 kcal
- こんにゃくと油揚げの煮物
- 32 kcal
- きのこのすまし汁
- 25 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量190g
カロリー:562 kcal / 塩分量:2.93 g
1月8日(水)
ささみのピカタ定食
1030 円(税込)
- ささみのピカタ
- 162 kcal
- きのこサラダ
- 84 kcal
- いんげんと大豆もやしのごま和え
- 41 kcal
- わかめと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量175g
カロリー:482 kcal / 塩分量:2.59 g
1月9日(木)
豚肉のにんにくみそ炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉のにんにくみそ炒め
- 227 kcal
- ブロッコリーのコチュマヨサラダ
- 48 kcal
- オクラときゅうりのナムル
- 23 kcal
- しめじのみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量251g
カロリー:489 kcal / 塩分量:2.97 g
1月10日(金)
鮭のパセリパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鮭のパセリパン粉焼き
- 204 kcal
- アヒージョ風
- 59 kcal
- カリフラワーのカレーマリネ
- 33 kcal
- しいたけとコーンのスープ
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量211g
カロリー:488 kcal / 塩分量:2.77 g