3月3日(月)
ぶりの照り焼き定食
1030 円(税込)
- ぶりの照り焼き
- 277 kcal
- なすと里芋の煮物
- 50 kcal
- モロヘイヤのごま和え
- 41 kcal
- オクラスープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量265g
カロリー:551 kcal / 塩分量:2.87 g
3月4日(火)
【NEW】豚肉と厚揚げのとろみ煮定食
1030 円(税込)
- 【NEW】豚肉と厚揚げのとろみ煮
- 284 kcal
- キャベツのツナサラダ
- 66 kcal
- ごぼうとほうれん草の和え物
- 40 kcal
- わかめと長ねぎのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量250g
カロリー:582 kcal / 塩分量:2.91 g
3月5日(水)
鮭のレモンマスタードソース定食
1030 円(税込)
- 鮭のレモンマスタードソース
- 209 kcal
- ブロッコリーとじゃがいもの甘辛炒め
- 74 kcal
- カリフラワーのお浸し
- 19 kcal
- 大根と長ねぎのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量256g
カロリー:494 kcal / 塩分量:2.77 g
3月6日(木)
ささみのピカタ定食
1030 円(税込)
- ささみのピカタ
- 162 kcal
- きのこサラダ
- 84 kcal
- いんげんと大豆もやしのごま和え
- 41 kcal
- わかめと長ねぎのみそ汁
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量175g
カロリー:482 kcal / 塩分量:2.59 g
3月7日(金)
豚肉のにんにくみそ炒め定食
1030 円(税込)
- 豚肉のにんにくみそ炒め
- 227 kcal
- ブロッコリーのコチュマヨサラダ
- 48 kcal
- オクラときゅうりのナムル
- 23 kcal
- しめじのみそ汁
- 26 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量251g
カロリー:489 kcal / 塩分量:2.97 g