11月18日(月)
鶏肉とピーナッツの炒め物定食
1030 円(税込)
- 鶏肉とピーナッツの炒め物
- 232 kcal
- 厚揚げの千草焼き
- 159 kcal
- ほうれん草とえのき茸の明太子和え
- 27 kcal
- わかめと椎茸の中華スープ
- 12 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量217g
カロリー:595 kcal / 塩分量:2.98 g
11月19日(火)
タンドリーチキン定食
1030 円(税込)
- タンドリーチキン
- 179 kcal
- 高野豆腐とこんにゃくの煮物
- 85 kcal
- 白菜の浅漬け
- 10 kcal
- 豚肉のコンソメスープ
- 30 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量161g
カロリー:469 kcal / 塩分量:2.94 g
11月20日(水)
厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食
1030 円(税込)
- 厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
- 247 kcal
- ちくわとごぼうの炒り煮
- 56 kcal
- だいこんサラダ
- 26 kcal
- なめこのスープ
- 13 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量172g
カロリー:507 kcal / 塩分量:2.73 g
11月21日(木)
豚キムチ炒め定食
1030 円(税込)
- 豚キムチ炒め
- 175 kcal
- 大根と里芋とあさりの煮物
- 53 kcal
- ピーマンと玉ねぎのマヨネーズ焼き
- 33 kcal
- 長ねぎの香味スープ
- 18 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量255g
カロリー:444 kcal / 塩分量:2.98 g
11月22日(金)
鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
1030 円(税込)
- 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き
- 197 kcal
- 小松菜の卵とじ
- 85 kcal
- きゅうりとえのき茸の青じそ和え
- 19 kcal
- なめことわかめのみそ汁
- 27 kcal
- 金芽米雑穀ごはん
- 165 kcal
- 野菜量162g
カロリー:493 kcal / 塩分量:2.65 g
今週の週替わりメニュー
鮭ときのこの包み蒸し定食
1150 円(税込)
カロリー:165 kcal / 塩分量:0.99 g
※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。