| 自分のカラダが、毎日どれくらいのエネルギーを使っているか、ご存知ですか? 「カロリズム」は身に着けるだけで、カラダの動きを計測し、1日の消費カロリーや1日の活動リズムなどを知ることができる活動量計です。 歩行はもちろん、仕事や家事、ボーッとしている時間まで、さまざまな活動の消費カロリーを表示。 「上手にダイエットしたい」「楽しみながら健康管理したい」といったあなたのカラダマネジメントをサポートする、頼もしいツールです。 |
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| 1日に消費するエネルギーには、安静にしている状態で生命維持などに使われる「安静時代謝量」と、 運動や家事、仕事などで使われる「活動エネルギー量」があります。 カロリズムは、その2つをしっかりカバー。1日の総消費エネルギー量がわかります。 |
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| 消費エネルギー量より摂取エネルギー量のほうが多いと、エネルギーがカラダに蓄えられ、太る原因になります。カロリズムで自分が消費するエネルギー量を把握しておけば、「今日はたくさん動いたから、デザートも食べよう」「ビールをおかわりしても大丈夫」など、食事量のコントロールに役立ちます。 |  |
消費カロリーを測定する「呼気分析法(間接熱量測定)」のデータと、3Dセンサーから得られるデータに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、タニタ独自の方法でより正確に消費エネルギー量を推定しています。
また、カロリズムなら、上半身に装着することで、上半身を中心とした身体活動もしっかり計測できます。
また、カロリズムなら、上半身に装着することで、上半身を中心とした身体活動もしっかり計測できます。
■今の体型をキープしたいたとえば、普段からご自身の体型や食事に気をつけているあなた。カラダが1日に消費するカロリーも知ることで、より効果的にカラダを管理することができます。
■上手にダイエットしたい急激なダイエットはリバウンドにつながるだけでなく、カラダにも負担をかけます。ふだんからご自身の消費カロリーを知ることで摂取カロリーとのバランスを考えた理想的なダイエットを行いましょう。
■メタボ対策をきちんとしたい歩行中の消費カロリーはもちろん、仕事や趣味の時間まで、1日の消費カロリーを把握できるので食事と運動のバランスをコントロールしやすくなります。
■楽しみながら健康を管理したい1時間ごとの活動量がグラフで表示されるので、1日のなかでいつ、どの位の活動をしていたのかがわかり、生活習慣を見直すきっかけになります。