タニタ社員が毎日実施 タニタが作った タニタ体操

音楽に合わせて3分半でリフレッシュできる
タニタオリジナルのエクササイズ。
「健康経営」の取り組みの一環として、
タニタ社員は毎日実施しています。

この動画のタニタ体操は、
肩甲骨をしっかり動かす６つの動きで構成。
肩こり解消に役立ちます。

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  「いつでも」「どこでも」「だれでも」かんたん

  半畳程度のスペースがあれば、いつでもどこでもできます。タオルやペットボトル（2本）など身の回りの物を使って体操できます。伸縮性があるエキスパンダーを使うと、無理なく効果的に運動することができます。

  

  エキスパンダー

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  わずか3分半のお手軽エクササイズ

  健康は1日にしてならず。
  手軽に健康習慣づくりを始められます。

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  動作に合わせたメロディで覚えやすい

  シンプルな６つの動作と
  覚えやすいメロディで、
  子どもから高齢の方まで楽しく取り組めます。