カロリズムエキスパート体験55日目 8月31日

いよいよ最後の投稿となります。

カロリズムを手にしてから約2ヶ月。

結果的に身体はどう変わったのかというと
体重75.5キロ　BMI値が23.12となりました。
（約3キロ減　BMI約0.9改善）

なかなかの数値だと自画自賛しておりますが
いかがでしょうか。

当初の目標値にはとどかなかったものの
特にお金をかけたわけでも、時間をかけたわけでもなく、
普段の生活の中でダイエットを無理なく行ったわりには
良い結果が出たのではないかと思っています。

前回も触れた話題ですが
ダイエット関しては"継続性"や"意識の持ち方"が大切であると感じます。

過去の経験上、
新たに負荷の高い運動を行う、ジムに頻繁に通いだす、など
日々の生活の中に新しいイベントを追加することは
大きな労力とともに時間も必要としました。

その点カロリズムは、“歩くよりも走った方が消費カロリーが高い”など、
普段の生活の中で効果のある運動を探すことができたり、
あとどれ位歩けば1万歩・・・・のように
簡単に目標の設定とその達成感を感じることができる
お手軽で便利な健康グッズでした。

また日々携帯できたこともよい点でした。
コンパクトで軽量のため、携帯性に優れており、
私の日々持ち歩く“通勤セット”にカロリズムを追加しても
何の違和感もありませんでした。

ちなみに、こちらの写真が通勤セット
(財布、キーケース、小銭入れ、定期、ハンカチ、時計、携帯電話）＋カロリズムエキスパートです。

あと操作性に優れていること。

一時期、こういったデバイスは操作ボタンが多かったり
やたらとメニューの階層が深かったりと
実行したい動作にたどり着くのが大変でしたが、
カロリズムはそういったたぐいの"苦労"はありませんでした。

操作ボタンが適切な大きさのため、
走りながら・・など、動きながら操作することも
難なく実行することができました。

この2ヶ月でカロリズムは
私にとっての必需品のひとつになったような気がしました。
今では“持って出かけること”があたりまえですからね。

今まで総合計でどれ位歩いたんだろう、、
地球何週分（大袈裟ですが）に値するんだろう・・など
1日単位の集計ではなく、月や年単位でのデータ集計、分析ができたら
面白いかな・・と思います。

今後のカロリズムの進化に期待しつつ、
これからも、カロリズムとともに健康的な生活を続けていきたいと思います。

追伸
　この体験記を書いたあと
　なぜか達成感に満たされ、お気に入りのラーメンを食べてしまいました・・

まだ目標に達していないのに・・・(笑)