カロリズムエキスパート体験2日目 7月11日

数値が白日の下にさらされる以上、少しでも多くカウントしたくなるのが人の常(?)ってものです。
早速ですが、主に仕事中にその変化が表れているようで、階段を意識的に使ったりするようになりました。

仕事中は制服のポケットに忍ばせています。
ペンがすっぽり入るポケットなので、カロリズムを入れてもペンが3本入るので生活には支障がなくて◎！
仕事中に持ち歩くのには苦労していません。

そして本日何と!2200kcalオーバーを達成しました!

仕事でトラブル対応に追われてバタバタと座る暇もなく上へ下へと動いていたせいでしょうか。
出勤前もちょっと家事をしていたので、カロリーを順調に消費していたようです。
流石に疲れた～!!ってなりましたけれど、この数値はうれしい!
動いたことを実感できました。

カロリズムは、カロリーをはかるだけじゃなくてちゃんと分析もしてくれるのですが、説明書を見なくても、適当にボタンを押しているだけでいろいろ分かるところが良いな〜と思いました。
説明書って、最初に重要なところだけ見て、後はあんまり見ないことが多くて…直感的に使えるのはポイントが高いですよね♪

「走り」「歩き」「生活」「安静」の4項目で1日のそれぞれの割合を表示してくれたり、

脂肪燃焼量をはかって教えてくれたりしちゃうんです！
計測できる項目が多くて、逆にどれを見ればいいのか迷うこともありますが…
私は、歩数とカロリーを主に見ています。

数値としても分かりやすく、なじみが深いですし。
慣れたらもう少しいろんな機能を見てみたいな〜と思います。

これから、無理がない範囲でカロリズムと一緒に頑張っていこうと思います♪

カロリズムエキスパート体験6日目 7月15日

カロリズムと一緒に旅行に行ってきました～!
群馬県の水上でキャニオニング+温泉でゆっくりと☆
(キャニオニングというのは、体一つで渓流を下ったり滝を滑り下りたりするアウトドアスポーツです)
今回の旅行は、とにかく動く!と、休む時は休む!を、メインに行ってきました。
今まで、あまり動かない生活を送ってきた私にしては、かなりハードに動いたような気がします。

朝は、電車の乗換えで右往左往し、水上に着くまでに乗換えでバタバタしたり、到着後も山道を歩いて食事に向かったりしたので、順調にカロリーを消費できたようです。

ちなみにお昼ご飯を頂いたカフェ。
緑が深いかわいらしいお店で、都会にはない時間の流れ方で、ほっと癒されました。

くたくたになってお宿についた後は、待望の夕ご飯!
美味しく頂きました。
運動した後のお食事は格別ですね!
ボリュームは一杯でしたが、ヘルシーなお食事で大満足でした(＾＾)

温泉に入るまでの間もカロリズムを肌身離さず持ち歩いていました。
折角カロリーを計測できる機会ですから、持ち歩かないと!
キャニオニング以外もバタバタと動いた一日でしたが、落ちることなくちゃんと装着できていたカロリズム。重さも気になることなく、付け続けることができました☆