カロリズムエキスパート体験20日目 7月24日

名古屋で朝ジョグ！

最近数ヶ月内に訪れた三つの街。高松、金沢、そして名古屋。
いずれも元は城下町で、今もその風情を残す場所ばかり。

今週は名古屋。

中心地の栄や錦辺りは、ランドマークのテレビ塔や観覧車があってたいへん賑わっている場所です。

夕食のあとは街に出ることなく、部屋に引きこもって仕事･･･
なので、朝ジョグです！

朝五時半頃は、栄でオールナイトした人達が、暑くなる前にぼちぼち家路に向かう時間。
ここをするりと走り抜けて、名城公園へ。
名古屋城とその周辺に整備された市民公園です。

街中とは一転！早起き鳥のように、朝一番からなんとたくさんの人達がエクササイズしていることか！！
歩く人が85％、走る人が12％、体操や自転車が僅か、という状況。これには少し驚いた～
もしかしたら皇居より広いかもしれない、名古屋城の内堀。
普段とは違うシチュエーションを楽しみました。

朝一番でランニングやウォーキングをしたら、午前中くらいまで分析グラフの画面の「走り」や「歩き」の割合がとても高く表示されます↑↑
しかし、時間の経過と共に安静時の数値が一定の速度で増加…
朝のエクササイズが徐々に矮小化していく～
少し淋しい思いが（涙）

でも、24時間カロリズムグラフを見ると、走った時間帯の棒グラフはいきなり最大値で振り切っていて、これが並ぶのは密かに嬉しいし、モチベーションになります♪

週末にランニング、ソフトボールと、活動の予定が重なった日が近々あります。そのときに、棒グラフ振り切りがどのくらいできるか、トライしてみよう☆